看到这个标题大家有没有知道答案的呢？首先想到和枣、柿子同一季节丰收的秋梨？还是苹果？那么今天德雅小编就来告诉大家答案吧？××与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”？

我们知道板栗板粟味道香甜可口，肉质美味，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。板栗与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。板栗的功效与作用不可小觑。板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是一味“良药”。板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。板栗还可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。并含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康等疾病。板栗中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。栗子中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。

 现在正值板粟丰收的季节，那么，如果大家有这方面的需求就可以试偿试一下了，要是您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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