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一日三餐喝酸奶都有什么用？
虽然很多人都知道喝酸奶有很多好处，但是它在不同的一天都发挥着什么样的功效呢？德雅小编带大家一起认识认识酸奶君。
早晨喝酸奶有利于减肥，这对于大部分人来说都是福音。
中午喝酸奶防辐射的作用较大，因为酸奶中维生素B有助于提高人体抵御辐射损伤的能力。
晚上喝酸奶有助于钙吸收，晚间12点至凌晨是人体钙含量较低的时候，因此喝酸奶能补充钙。
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------ 责任编辑：德雅编辑部小郭
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