现在的上班族几乎都要长时间的用电脑，但是过多用电脑眼睛就容易干涩，如果你也是这种情况，那么今天德雅小编建议眼睛干涩的上班族不防多吃它吧？

  荠菜被称作春菜，别名野荠等，生长于田野，荠菜是一种可以食用的野菜，荠菜的营养价值非常的高，同时也具有很高的药用价值。有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜中的胡萝卜素具有明目的功效，可以有效的治疗干眼病以及夜盲症。因为它含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高，多吃荠菜能预防干眼病，减轻眼睛干涩不适的症状。《日用本草》就有：荠菜"凉肝明目"的记载。

  此外荠菜中还含有荠菜酸，荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。荠菜中的乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用，还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用。荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤，消炎抗菌的作用。荠菜中的大量维生素C可以组织致癌物质在消化系统里的生成，具有预防胃癌及食道癌的作用。荠菜中还有大量的粗纤维，能够促进身体排泄功能，增进身身体新陈代谢的作用，有助于减肥，及防治糖尿病等疾病的作用。

  要是您有这方面的养生需求就可以偿试一下了，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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