雾霾严重来袭，你的肺还好吗？

文章出处：德雅生物人气：-发表时间：2015-12-08 00:00:00【大中小】

近来，雾霾这个词无处不在你，映入眼帘的是雾蒙蒙的一片，面对这样的环境，你的肺还好吗？德雅小编今天给大家推荐几款清肺的食物，一起学起来吧~

推荐一：银耳百合润肺汤

将冰糖放入汤锅熔化，再银耳泡发后与掰开的百合一同放入汤锅中，煮至沸腾接着小火炖15分钟左右即可。

功效：银耳、百合同为白色食物，润肺、止咳的佳品，治疗痰中带血、虚热口渴。适应于一般的虚劳咳嗽，但不适用于风寒感冒的咳嗽与不舒服。

推荐二：猪肺白萝卜汤

用生粉和盐将猪肺反复洗净再焯水后慢火烘干备用，将萝卜用油煸炒一下，将去核蜜枣连同猪肺、萝卜一同放进汤锅中煲约2小时，出锅加点盐调味即可。

功效：润喉清肺

推荐三：凉拌黑木耳

将黑木耳用水泡发，放入开水中焯2分钟左右捞起，将红辣椒去籽焯水再过凉开水，保持颜色，将切好的黑木耳和红椒丁放入碗中，加入蒜泥、盐、糖、鸡精、胡椒粉和香醋一起搅拌均匀即可

功效：排毒清肠胃

推荐四：百合炖雪梨

浸泡后的百合开水中煮3分钟左右捞出沥干，将去核的雪梨切小块和百合一起炖20分钟，放入冰糖溶化后即可食用。

功效：润肺清肺

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