柠檬虽然味道极酸，但有其特殊的香气，口味宜人，最主要是它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。所以大家还是很愿意接受它的，而德雅小编还了解到柠檬它居然还是"坏血病"的克星？

  柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。是大家熟悉的水果之一，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。其富含维生素C。它是"坏血病"的克星。柠檬是最有药用价值的水果之一。除了减肥去痘痘以外，对支气管炎 、鼻炎 、咽炎、 泌尿感染、结膜炎 等等都有很好的治疗作用。直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪 ，是减肥良药。

  柠檬维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍；热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎也有效；柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、胆病和胰腺病都有一定帮助；由于它的收缩作用，吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍；柠檬可以使粉刺在短时间内结疤，还有利于治疗消化不良。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。柠檬是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称柠檬为“神秘的药果”。 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

  那么，如果您有这方面的需求就可以试一试了，要是您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

----- 责任编辑：德雅编辑部
版权所有 http://www.deyashengwu.com (德雅生物)转载请注明出处）