辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。你知道食用辣木籽有哪些注意事项吗？

1、辣木籽不宜直接给学龄前儿童、孕妇、严重低血压、贫血、心脏功能严重受损、大脑有比较严重供血不足、身体非常虚弱的人群直接食用。他们可以先食用比较温和的经过烹饪或加工过的辣木产品。

2、辣木籽的日食用总量一般以日常6粒（籽小则为6-8颗）开始，达不到明显软便、轻度到中度腹泻反应就增加2-3颗日用量，最多不超过14-15颗。极少数人14颗连续3天没反应可加辣木干叶泡水喝或添加食用辣木粉、片。

3、减肥的人食用辣木籽可籽、茶、叶同时食用，只要身体及时补水不会有明显不适就维持中度以上腹泻，辅助于饮食控制，减肥效果会非常明显。辣木籽纯天然无副作用好过各种减肥催泄药。

4、平时应酬多喝酒多的人，可在饮酒前10分钟食用2-5粒辣木籽，一般会增加20%酒量，护肝护体促进酒精排泄，解宿醉。

5、内分泌失调脸上色斑、痘痘、身体容易出现坚包、痤疮的人群应食用辣木籽排毒，适当饮食忌口，慢慢会身体会痘痘减少消失，色素沉淀减少，皮肤再现光泽。

  食用辣木籽虽然有很多保健作用，但以上注意事项也要牢记于心，您可能还感兴趣的是：辣木籽片代加工，关注德雅生物，专业保健食品oem代加工厂家，小编每天给你带来新颖的行业新闻内容。

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