如果身体出现目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、等症状，那很有可能就是中医常说的肝火旺盛，但是很多人出现以上的症状还不足以让他重视，觉得去看医生花时间花钱，那么，今天德雅小编就来给大家分享一个解除以上症状的好方法：生气、易怒肝火旺按压一下“出气筒”就好了！

  说到肝火、说到生气，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气很大限度地冲出去。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

  如果您觉得按揉“太冲穴”还不够，那么还可以通过喝菊花和枸杞子茶来解决这些问题，因为菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,很容易买到，而且很安全有效，在家就可以自己冲泡，菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶,配以桑叶等药食同源中药材,无副作用,可做茶泡饮。

　 但小编还是要提醒大家一下，要养生还是要有规律良好的生活习惯，比如，保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。绝对的禁酒,也不要吸烟,因为长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。

  那么，希望今天小编给您带来的养生知识对您有帮助，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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