来源:德雅健康知识科普

  不少人一到公司就没精神、昏昏欲睡；中午回去后，还得好好地补充睡眠……，此种情况主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。今天德雅生物袋泡茶oem小编为你推的几款茶，适合夏季的五款茶。

 

  1、荷叶茶

  荷叶茶只要把荷叶洗净剪掉，再加适量的水，在火里煮，凉茶就可以喝了。

  2、首乌茶

  制备方法是取20~30克首乌，加水煮沸30分钟，凉爽时喝茶，每日一剂。

  3、山楂茶

  饮用方法是用新鲜、嫩的山楂果，每天泡茶几次。

  4、葛根茶

  可将葛根洗净并切成薄片，每日30克，加水烧煮。

  5、菊花茶

 每次用菊花泡茶、饮3次，菊花、金银花、甘草也可饮用

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