每天为了补充维生素都在绞尽脑汁，不知道该吃什么，该补什么，今天德雅小编就给大家带来了水果的功效介绍，关注德雅生物，关注保健食品oem厂家，每天都给你带来新的健康惊喜！

1.榴莲：人们给榴莲的定义比较高，它含有哪些丰富的营养呢？榴莲肉中含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，营养丰富无比，另外榴莲具有健脾补气、补肾壮阳，一般健康人都可食用。

2.龙眼：补益心脾、养血安神、润肤美容等功效，并且可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后产后的身体虚弱。

3.苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤等方面效果明显。

4.梨：清热解毒、镇咳化痰

5.柠檬：增强消化，缓解食欲不振、体力疲倦，并且有减肥解酒、补充维C的功效。

6.桑葚：调节消化、治胃病、便秘，桑葚枝煎水可预防风寒病。

7.香蕉：助消化、防便秘、清肺解毒

8.无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮

9.火龙果：解毒排毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌发生

以上9中水果是日常中大家都会选择到的，如果觉得有用就收藏吧~

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