中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。小编今天给大家介绍几个常见中药泡脚的方法、步骤，一起健康合理养生吧~

1.生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。功效：脚凉怕冷。

2.红花泡脚

材料：红花1克，少许盐。过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚功效：活血化瘀，治腰酸痛。

3.艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克；过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4.醋泡脚
材料：适量醋；过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

5.小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。功效：降血压

6.当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克；过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。功效：美容养颜，靓肤。

7.党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克；过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。功效：补气虚。

8.桂枝银花红花泡脚
材料：桂枝15克、银花15克、红花20克；过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂

9.辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。

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