清晨来一碗养生小粥
今天小编给大家搜罗了几款开胃粥,爱下厨的你学起来吧~
一、山楂粥
需准备材料:糯米、山楂、冰糖
步骤介绍:
1.糯米用水浸泡约2小时,山楂洗净备用
2.糯米放进砂锅大火煮开,再转小火煮至糯米开花,加入山楂约煮15分钟左右加入冰糖调味即可
二、百合南瓜粥
需准备材料:大米、小米、百合、南瓜
步骤介绍:
1.鲜百合、南瓜洗净切小块备用,大米、小米淘洗干净
2.将锅里清水煮沸加入大米、小米和南瓜
3.水再次开后调小火继续煮至米粒松软
4.放入百合煮十分钟左右关火即可
三、胡萝卜鸡丁粥
需准备材料:大米、鸡脯肉、胡萝卜、香葱
步骤介绍:
1.大米淘洗干净,鸡脯肉洗净切丁,胡萝卜洗净切丝,香葱切末
2.将鸡肉丁用料酒、盐、淀粉腌制
3.锅内加入清水煮沸放入大米,转小火慢煮
4.另取锅将胡萝卜用少许油翻炒几下,然后放入鸡丁炒至发白乘出
5.米粥松软后放入炒好的胡萝卜丝和鸡丁再次煮开,出锅前撒点香葱末,放盐调味即可
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------ 责任编辑:德雅编辑部小郭
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