黑枸杞是一种滋补品，虽然说黑枸杞功效多种，适应人群也非常广泛，不过据小编了解一些朋友在吃黑枸杞的时候也需要注意。

据小编了解，黑枸杞与红枸杞的主要不同点，就在与黑枸杞比红枸杞温补，同时红枸杞的用量非常的随意，而黑枸杞就不同了，不仅从用量上有要求，而且对一些食用人群也有要求。在食用量上黑枸杞有明确的要求，成年人人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适。同时在食用方法上可以直接嚼来吃，也可以泡水喝，非常简单效果也不错。一些身体处于亚健康状态的朋友，可以通过食用黑枸杞来增强身体的抵抗力，每天坚持吃一些黑枸杞，可以补血益气，增强免疫力，对身体非常有帮助。当然，下面的一些朋友在吃黑枸杞上就需要多加注意了。一定不可以盲目的食用。

  1、黑枸杞对补虚，可滋补肝肾、益精，非常有帮助，如何肝肾不是很需，就不需要长期吃黑枸杞，偶尔吃一次做为普通的饮料来喝就可以了。小编认为，身体健康的朋友在食用黑枸杞前，一定要咨询专业人士，因为黑枸杞属于补品，如果个人邪实而正气不虚者，不宜乱用黑枸杞来补身体。

  2、黑枸杞具有温热的功效，而且非常强力，一些患有高血压，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人可以少量食用，但是小编的建议要食用的话一定要遵循医嘱。

  3、一些朋友在食用了黑枸杞后会发现自己的眼睛红胀会出现不舒服的情况，严重的还有势力模糊的情况，这是因为黑枸杞用量过多所造成的，出现这种情况一定要注意用量的问题。虽然说黑枸杞具有明目的功效，但是不宜过多的食用。

  4、一些朋友的身体虚寒，部分虚寒人群吃了黑枸杞后会出现滑脱泄泻之弊，同时有内热未清的朋友在服用黑枸杞上也需慎用。

想要了解更多有关黑枸杞的信息，请持续关注上海徳雅生物，为您解惑。

相关链接：

黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞有什么好处啊？该怎么吃效果最好？

黑枸杞的味道怎么样？黑枸杞有哪些成分？

黑枸杞的功效，黑枸杞怎么吃最好？

黑枸杞该如何保存？

黑枸杞怎么吃效果更好？

如何辨别好的黑枸杞？

解密黑枸杞中软黄金——花青素

如何分辨真假黑枸杞?

黑枸杞的保存方法介绍

 ------ 责任编辑：德雅编辑部-小叶

 版权所有http://www.deyashengwu.com (德雅生物)转载请注明出处