我想不少女性朋友为自己的脸色暗黄而发愁吧？大家都想知道面色暗黄怎么办？怎样能让脸上暗沉得到回复活力呢！那么德雅小编今天就来告诉大家一个食用方便又安全可行的方法吧？

  新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。西葫芦含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C 2.5-9毫克，钙22-29毫克。

  中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用；能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。除此之外，西葫芦的模样看着并不苗条，但是它却有瘦身的功效，因为西葫芦调节人体代谢，具有减肥的功效。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。无论遵循什么减肥法，减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。

  看来食用西葫芦对我们身体的作用很有好处哦，那么，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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