大家都知道辣木籽是个好东西，因为它对身体的好处确实有很多，但怎么吃更有效更科学呢？今天德雅小编就来和大家讨论一下这个话题吧--辣木籽虽好但您吃对了吗?

　首先我们来了解一下辣木的营养价值，辣木所含钙质是牛奶的4倍!含蛋白质是牛奶的2倍！含钾是香蕉的3倍!含铁是菠菜的3倍!含维生素C是柑橘的7倍!含维生素A是(B胡萝卜)的4倍!那么这么高的营养价值我们该怎么服用才科学和健康呢？下面就介绍几个健康实用的每天3粒小方法给大家参考吧？

　　1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
 

　　因为辣木是纯天然的，所以辣木籽是没有副作用的，如果您对辣木压片糖果代加工感兴趣可以拔打我们的咨询热线：400-608-3566我们会带给您专业满意的服务。
 

------ 责任编辑：德雅编辑部

版权所有http://www.deyashengwu.com (德雅生物)转载请注明出处