辣木的流行给人们带来了健康的同时也让它有了很多美称，辣木的神奇在于它对三高的功效，当然还有辣木给你带来的神奇变化！

有研究表示，辣木食用25天就能带来5大改变！

1、食用第1天：按照食用方法走，第一次吃辣木籽的人有“拉肚子”的现象，就是清肠效果起作用。

2、食用第3天：能轻松排便，肠道畅通，身体也感觉舒畅很多。

3、食用第5-10天：排便正常了，肠道畅通了，口臭不明显了，消化能力更好了，精神也清爽了很多。

4、食用第11-24天：肠胃基本健康，皮肤有了改善，由于肠道毒素导致的痘痘、暗疮明显淡了许多。

5、食用第25天：肠道畅通，身体毒素排出，皮肤变得细腻有光泽，便秘造成的腹部赘肉相对减少。养颜又瘦身的效果显现出来！

  你可能还需要知道吃辣木籽，应从少到多试着吃：很多人说嚼辣木籽可以试百病，没病的人吃是甜的，如果吃出的是“苦”味，说明肝功能劳损；如果吃出的是“酸”味，说明心脏小肠虚弱；如果吃起来发“涩”，要注意脾脏肠肺失衡；如果吃起来作“呕”，那么要注意脑神经和体弱；而吃起来发“腥”，说明肾脏膀胱亏虚。然而在采访中，多数专家表示辣木籽的味道变化与身体健康并没有过于直接的关系，更多是个人口味差异，也有可能与体质有关。

  辣木带给你的神奇变化，你可以对照着自身的感受看看是不是一样哦~

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                     辣木应该怎么吃才有效呢？
                     辣木籽的甜苦是什么决定的？为什么时甜时苦？
                     不是所有的人都能这样吃辣木籽
                     原来吃辣木籽还得这样吃

                     你不知道辣木火的原因你就OUT啦

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