为更好地服务大家，德雅养生讲堂的小编今天给大家讲讲核桃对于美容祛斑的食疗法，非常实用哦！

  很多人不知道，核桃有活血化淤的作用。只知道它是补肾、补脑的，没有让它物尽其用，所以就不知道对于女性血淤痛经、产后恶露不净时，用核桃特别有效。

  我们只把核桃看做保健食物，其实它的滋补作用是很强的，是常用的补肾阳的中药之一。如果你想补肾，不一定要吃什么别的补品，坚持吃核桃就有异想不到的效果。核桃是温补的，还通便，火重的人、腹泻的人不要多吃。感冒痰多时不要吃。还有，喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。

下面，给大家介绍一下核桃的两个实用食疗方子：

1、解经痛的秘方-------核桃红糖茶

原料：核桃仁1000克、红糖2000克。

制作方法：先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉后与红糖一起拌匀，分成20份，分别装入20个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。

食用方法：每次取1袋，用沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

特别功效：缓解女性痛经，对血淤引起的痛经有效。

保健功效：活血、养血，调理产妇恶露不净。

美容功效：预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点

提示：

1、核桃仁的外皮一定要留下才有效。痛经的女性，可以在月经来潮前2日开始每天喝，一直喝到月经第三天。这个偏方多年来经过多人试用，效果很好。

2、通血脉，防气喘------山楂核桃茶

原料：核桃仁500克、山楂150克、红糖100克。

制作方法：

①核桃仁放入无油的炒锅，用小火炒香，用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉。

②全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。

③每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

保健功效：润肺补肾，通血脉，预防气喘。

美容功效：预防皮肤长斑。（适合季节：四季）

  关于核桃食疗的这两个方子今天就给大家介绍到这吧，希望这样的文章对您有参考的作用，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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