服用褪黑素时的注意事项
服用褪黑素时的注意事项:
1、严格按照产品标识上规定的服用人群,服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品,不论是国内或是国外进口的原料,只要质量标准合格,有卫生部批准的保健食品批准文号,都是合格的产品,其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时最好不抽烟,因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能,有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
不适宜人群
褪黑素的确对改善睡眠方面有很好的作用,但是并非人人适用,服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
1、未成年人
2、妊娠期妇女
3、心脑疾病患者
4、肝肾功能不全者
5、酒精过敏者
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相关链接:什么是褪黑素:http://www.deyashengwu.com/Article/smsths_1.html
服用褪黑素会给人的身体带来什么影响:http://www.deyashengwu.com/Article/fythshgrdstdlsmyx_1.html
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