中华养生之道，讲究顺时养生，顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，达到身体健康的目的。下面就由德雅小编带你看一下冬季养生的喝茶之道吧！

冬季寒冷干燥，应顺应自然界闭藏之规律，收敛畜养精气，此时饮茶养生，讲究温润之道。

为此，我们顺应四季变化，推荐一系列健康好喝的食养茶品，并为你带来这组冬季养生必备茶品。您可以根据不同的身体体感变化，每天按需选择茶品，浓茶淡饮，淡茶常饮，温暖身心。

秋冬季节常雾霾侵扰，影响人们呼吸道健康，陈皮普洱，对于大部分备受雾霾污染的城市民众来说，无疑是健康福音。我们不能左右天气和环境，你和健康惬意的茶生活，仅差一颗陈皮普洱的距离。

1、冬季养生喝红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是佳品。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味。

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

2、冬季养生喝姜苏茶

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

3、冬季养生喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,自己在家动手就可以制作,制作的过程也是十分简单的。

将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1小时,冷却至60度以下,再参与蜂蜜拌匀,搁置15天就可以食用了。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可。

4、冬季养生喝金桔柠檬茶

金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,而后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。

金桔带着幽香的酸味,已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清新口感的同时,用丰富的维生素C为大家带来酸甜的味道。

那么，希望今天小编给您带来的养生知识对您有帮助，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

------ 责任编辑：德雅编辑部小曹

版权所有 http://www.deyashengwu.com (德雅生物)转载请注明出处