黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。但是有多少人知道吃豆芽还有这些好处？一起来看看吧！

1. 养气补血：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

2. 美容护发：黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。

3. 促进骨骼发育：吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

4. 预防高血压：豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。

5. 清热利湿：有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

  原来日常中我们经常食用的蔬菜黄豆芽竟有这么多的食疗功效，关注养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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