春季补气血该如何饮食？春天补血补气的好时机，调理好机体内的平衡才能使身体保持气血通畅，下面就一起学习这几道补气血的美食吧~

1. 黑米红枣粥； 功效：补血气，促进人体的血液循环。

做法：1、将黑米洗干净，然后将红枣洗净后撕开去核，桂圆洗净；2、锅内加水放入黑米，煮30分钟时候放入处理好的红枣以及桂圆。大火炖煮20分钟后放入红糖，继续大火5分钟，待凉后即可食用。

2. 豆腐猪血汤； 功效：补血，适用于妇女产后贫血。

原料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血也可）400克，大枣10枚。

制法：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。

3. 黄芪桂圆粳米粥

原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、红枣10～15个、粳米50g。
制法：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水过量煮沸，参加桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加过量白糖即可。

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