我想大家都知道苹果的营养丰富，对人体有诸多好处，但也有很多人不喜欢吃苹果，那么德雅小编就来告诉大家不喜欢吃苹果又想得到苹果的营养怎么办？

  芬兰的一项研究表明，苹果中含有的黄酮类物质是一种抗氧化剂，它不但是血管清理剂，而且是癌症的克星。苹果含有丰富的钾，高血压病人常吃苹果，可以促进身体排钠，起到降低血压的作用。吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。一项欧洲的研究显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。苹果中含有大量的钾元素、糖分以及果胶等等，这些服用之后能够很好的消除身体的疲惫感。

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