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把它丢掉您就亏大啦!

文章出处:德雅生物人气:-发表时间:2017-10-13 00:00:00【

  大家也许知道吃南瓜有很多好处,也会经常食用,但大多数朋友在做南瓜时往往会把里面的南瓜籽直接掏出来不要,今天德雅小编想告诉您的就是:把它丢掉您就亏大啦!

 

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  南瓜籽,又名南瓜子,南瓜子就是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。性微寒,入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸,能够有效地降低血糖,是糖尿病患者的良药。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL 胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很小。

 

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  南瓜籽内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;还含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效; 除此之外也含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

 

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