虽然说辣木籽的功效甚大，但是对于不同的人吃辣木籽的方式却不尽相同，究竟不同症状的人该如何吃辣木籽呢？德雅小编搜罗了不同人吃辣木籽的方法，一起来看看吧~

第一：对于喝酒的人该如何吃辣木籽呢？建议喝酒前半个小时左右吃4-5粒的辣木籽，配合饮水300ml左右，但是饮食上注意避免过于油腻和辛辣，以免影响辣木籽的功效。

第二：糖尿病患者开始时每天早中晚各吃5粒辣木籽，并且保持西药不能停，观察每日的血糖情况，每次食用辣木籽都需要喝500ml左右的水，病情不重的人可以每天早中晚各吃3粒，脱离药物后可加量至4粒。

第三：亚健康人群：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。适应期过后，早中午晚上各3粒。

第四：便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。

第五：三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。

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