白果被越来越多的人重视，原因在于白果的降压效果显著，那么白果我们可以日常怎么食用呢？怎么吃才能发挥白果的功效呢？今天小编就给大家推荐几个白果的食疗方法，一起学起来吧~

1.白果粥：取白果仁12克，豆腐皮60克，生山药30克，粳米50克，煮粥食用，适用于老人肺虚咳嗽、尿频、小儿遗尿、女子白带异常等症。

2.白果桂圆汤：每晚用白果8粒、桂圆8粒，加水煮10分钟后食用，能补血、补肾、安神，有利于睡眠。

3.白果红枣汤：白果仁5枚，龙眼肉10克，红枣7个，煮熟后每天早晨服用1次，适用于脾肺虚弱引起的眩晕眼花、心悸气短等症。

4.白果烧鸡蛋白： 果仁2枚，研细后装入开一小孔的鸡蛋内，外用和好的面糊住小孔，再用面团包裹后放到炭火上烧熟食用，治小儿腹泻。

5.白果乌鸡粥： 取白果15克，莲子、白扁豆、生山药各30克，与剖洗干净的乌骨鸡一只共同煮烂后食用，治疗妇女赤白带下、腰酸少腹疼痛等症。

6.白果芡实饮：取白果仁15克，生芡实30克，金樱子12克，水煎服，每日1剂，治男子下元不固、肾虚遗精、夜间多尿。

想要了解更多有关白果的信息，请持续关注上海德雅生物，为您解惑。

------ 责任编辑：德雅编辑部-小郭

 版权所有http://www.deyashengwu.com (德雅生物)转载请注明出处