蛋白质补充是必要的吗？

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蛋白质补充是必要的吗？

蛋白质是人体很重要的：

以优良大豆蛋白、乳清蛋白为主原料，提供含量高达90%的小分子优良蛋白质，其中富含人体自身不克不及分解的9种必须氨基酸以及全部22种氨基酸，不含脂肪、胆固醇，易吸收，溶解无沉淀，为人体提供充足而又平衡的养分素，人体逐日所需。

对于蛋白质在人体的作用是否有了一定的认识，营养补充剂食品很有必要。

我们应该注意什么了？

1、补充蛋白质；

2、蛋白质含量有些什么了？如：鸡蛋，奶品；

3、蛋白质类健康食品摄入；

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